Пра курсы
ГАРАДЫ :


04.12.2019
Выпуск 186. Фітнес па-беларуску

У новым выданні «Мовы нанова» Глеб Лабадзенка адпраўляецца ў спартовую залу, дзе яго чакае Алесь Аскерка – вялікі аматар фітнесу. Пад ягоным чуйным вокам і будзе трэнавацца вядоўца.

Алесь запрапанаваў Глебу комплекс практыкаванняў з мехам бульбы. Трэнаваць разнастайныя групы цягліцаў трэба з уцяжарвальнікамі рознай вагі. Выгода імправізаванай штангі з бульбы ў тым, што яе вагу можна лёгка рэгуляваць.

Які гатунак бульбы найлепшы для нарошчвання біцэпсаў і трыцэпсаў? У чым сучасныя трэнажоры маюць перавагу перад хадой па лесе? Глядзіце ў выданні.

У граматычнай частцы праграмы Алеся Літвіноўская распавядзе, адкуль пайшло слова «бульба» ды як называюцца ўлюбёныя стравы з бульбы.

Партнёр — menu.by
Партнёр — Кафэ “Грай”
Партнёры — Кісларод
Партнёр — Цэнтр Кола
Партнёр — Сувеніры пра Беларусь
Партнёры — Трэці Сектар
Партнёр — Падароск
Партнёр — Будзьма
Партнёр — Viapol
Партнёр А-100
Кнігарня Логвінаў
Партнёр — Velcom па-беларуску
Партнёр — Лятучы ўніверсітэт
Партнёр — Галерэя Ў
Інфапартнёр — kniharnia.by
Інфапартнёр — Новы час
Інфапартнёр — СВАЕ.БЕЛ
Інфа-партнёр — Разам
Інфа-партнёр knihi.by
Інфа-партнёр tuzin.fm
Інфапартнёры — ЭўраБеларусь
Інфапартнёры — Радыё Рацыя
Інфапартнёры — Нашыя Дзеткі
Інфапартнёр — Белсат